Benzersizsiniz...
Medya abartmalarına rağmen, ortalama veya normal bir vücut kadar doğal bir şey yok. Vücudunuz özel ve kişiseldir. Kendinizi, olduğunuz gibi sevmeye başlar başlamaz diğerleri de fark edip beğenecek.

En iyiyi yapın...
Dünyaya kendinizi en iyi şekilde sunmanız vücudunuza dair sizi daha mutlu hissettirir. Bunun için çok fazla emek harcamanıza gerek yok. Yüzünüzün en beğendiğiniz yönünü makyaj yaparak ortaya çıkarabilirsiniz, gerçekten iyi bir saç kesimi için biraz para harcayın ve güzel yerlerinizi öne çıkaracak elbiseler giyin.

Duruşunuza bakın...
Dik yürüyün, omuzlarınızı geriye doğru dikleştirin ve karnınızı içeride tutun. Her bir santim uzunluk daha iyi hissettirecektir.

Gerçekçi olun
Eğer kilo vermeyi düşünüyorsanız; düşünmeyi bırakın ve her gün spor salonuna gidin veya herşeyi değiştirecek angarya işler yapın. Mükemmel zamanın gelmesi için bu şekilde düşünmeye devam ederseniz, vücudunuz hiçbir zaman istediğiniz gibi olmayacak. Sadece hedefinize doğru adım atın.

Kabul edin...
Farklılıklarınızı gizlemek yerine onları görülebilir yapın. Sizin çok özel ve benzersiz yapan faktörleri belirleyerek, insanlarla paylaşın ve diğer insanların sizi keşfetmelerine izin verin. Ayaklarınız büyük, dudaklarınız ince, kaşlarınız çalı gibi ve saçlarınız kıvırcık olabilir. Orjinal olduğunuzu fark ettirin...

Kendinize değer verin...
Vücudunuzun sizi diğer insanlardan farklılaştıran yerlerine hak ettiği değeri verin. Bu, yüz bakımı, arındırıcı ve tedavi edici bir aromaterapi veya harika bir masaj olabilir. Bu, sizi dünyanın zirvesinde gibi hissettirecek ve içinizdeki olumsuz düşünceleir uzaklaştıracak.

Mutlaka güzellik uykusuna yatın...
Vücudunuz insan enerjisinin fantastik bir şeklidir ama en yüksek dayanma gücünden sonra dinlenmeye ihtiyaç duyar. Bu nedenle bol miktarda uyuduğunuzdan emin olun. İyi bir gece uykusu uyuduğunuzda, hücreleriniz tamir edilir ve yenilenir.

Hareket edin
Zinde, formda kalmak sizi dünyanın zirvesinde gibi hissettirir ve gösterir. Düzenli egzersiz, mutluluk hormonu yani endorfin hormonlarınızı yükseltir. Daha iyi hisseder ve mutlu olursunuz.

Kendinizi sevin...
Vücudunuzu diğer insanların vücuduyla karşılaştırmayı bırakın. Bu şekilde yaptığınızda çok daha iyi hissedeceksiniz. Vücudunuzu severek başlayın. Bu şekilde davranarak mükemmel vücuda sahip olacağınızı hatırlayın.

Hayal etmeyin...
Burnuzun çok uzun, kalçalarınızın büyük veya karnınızın sarkık olduğunu düşünebilirsiniz, ama tüm bunlar sizin olumsuz fikirleriniz de olabilir. Kendinizi daima sevin. Ve vücudunuzla barışık olun.