Hamburgerden vazgeçemeyenlere uzmanlar, bir tavsiyede bulunuyor: Hiç değilse yanında salata yiyin. Uzmanlar ayrıca, kola yerine ayran içilmesi gerektiğini de belirtiyor. Bu arada gençlerle yapılan bir araştırmada, yetersiz sebze ve meyve tüketimi ile zayıf aile iletişimi, aşırı TV seyretme ve bilgisayar kullanımı arasında önemli ilişki olduğu saptandı.