Gece 7 saatlik uyku kalp için en ideali... Çünkü 5 saat uyuyanların kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskinin, 7 saat uyuyanlara göre iki misli fazla olduğu belirtildi. Ayrıca 7 saatten fazla uyku da depresyon, sosyal yabancılaşma ya da kanser gibi hastalıklardan kaynaklanan halsizlik belirtisi de olabilir.
Servisi 
