Stresin yarını panikatak
Uzmanlar uyarıyor: Panikatağı hazırlayan en başlıca etken stres!.
Çağımızın herkese uğrayan hastalığı stresin, zamanla panikatağa yol açtığı ortaya çıktı. Uzmanlar, günümüzde çalışan ya da çalışmayan hemen herkesin belli oranlarda strese maruz kaldığını belirterek, "Depresyon ve panikatağın nedenleri arasında stres de yer alıyor" dedi. Stresin en önemli etkeninin zaman darlığı olduğunu dile getiren bilimadamları, kişinin yapacağı işi tamamlamak için zamanının yeterli olmamasının strese yol açtığını söyledi. Bu analizi yapan uzmanların tavsiyesi de bilinen şeyler oldu: Stresten korunmak için zaman planlaması yapın, düzenli beslenin, aşırı yorgunluktan kaçının.
|
Servisi 
