"Vaktim yok" bahanesinin ardına sığınmayın. Güzel ve bakımlı görünmek için çok basit 8 tekniği uygulayın, her zaman göz alıcı olun.
***
8 adımda bakım
Güne enerjik başlamak için pek çok nedeniniz var. 'Hiç zamanım yok' sözünü bir kenara bırakıp hem sağlığınızı hem de güzelliğinizi korumak için harekete geçin....
Güzellik emek ve zaman gerektirir ama doğru uygulamalar sayesinde düzenli bir uğraş haline dönüşebilir. Gündelik hayatın yarattığı fiziksel ve ruhsal yorgunluk özellikle cildimizi vurur. Çoğumuz için günlük bakım zahmetlidir. Üstelik bunun için zamanımız da yoktur. Oysa düzenli yapılan bakım, bizi bir yandan güzelleştirirken öte yandan da kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlar. Kendinize bir program oluşturmak için önerilerimize bir göz atın. Saat 07:00 10 dakikalık hafif egzersiz ile güne başlayın. Yatağınızda yatarken kollarınızı ve bacaklarınızı iyice gerip kaslarınızı çalıştırın. Ardından hareketli müzik eşliğinde durduğunuz yerde koşun. Göğüs ve kollarınızı çalıştırmak için elinize iki ağırlık alın. Göğüs hizasında kaldırıp 20 kez kollarınızı açıp kapayın.
Saat 07:30 Mükemmel saçlar için beş dakika yeter: Duş alırken saç tipinize uygun krem kullanın. Saç kremleri hem bakım sağlar hem de saçlarınızın daha iyi şekil almasına yardımcı olur. Özellikle ince telli saçlar için sunulan hacim veren kremler, sabahları saçlarınızı kolay şekle sokmanızı sağlar.
Saat 07:45 Cilt maskeleri hızlı yardımcılarınız: Sabahları cildiniz mat ve cansız görünebilir. Bunun için hızlı yüz maskelerinden yararlanabilirsiniz. Bu ürünler genelde pratik uygulama şekillerine sahiptir. Cilt tipine uygun ürünler seçebileceğiniz gibi, canlandırıcı yüz maskeleri de kullanabilirsiniz.
Saat 20.00 Buğu ile derin temizlik: Yoğun bir günün ardından cildi dinlendirmenin en iyi yolu buğu banyosudur. Buhar cildi derinlemesine temizler ve gözenekleri açıp gece bakımının daha verimli olmasını sağlar. Buğu banyosu için sıcak su dolu bir kaseye bir avuç gül yaprağı ve beş damla gülyağı dökün. Başınızı bir havlu ile örtüp iki dakika bekleyin.
Saat 20.15 Kaşlarınızı yatmadan önce alın: Aslında kaşlarınızı almak için en uygun zaman öğlen saat 12.00'dir. Çünkü kaş alma işlemi en az bu saatte acı verir. Ama siz yine de akşam saatini tercih edin. Böylece cildiniz gece boyunca dinlenir ve şişkinlik iner. Kaşlarınızı alırken bir elinizle göz kısmını germeyi unutmayın.
Saat 20.30 Kırışıklıklarla müdahale zamanı: Yapılan son araştırmalar; cildin en çok saat 20.00'den sonra neme ihtiyaç duyduğunu ortaya koyuyor. Bu saatte yüzünüze, boynunuza ve dekoltenize kırışıklık önleyici kreminizi sürüp 15 dakika bekletin. Gözlerinize de ferahlatıcı maske uygulayabilirsiniz.
Saat 21.00 Ayaklarınızı rahatlatın: Özellikle kış aylarında haftada en az bir kez ayaklarınıza bakım uygulamayı ihmal etmeyin. Ayaklarınızı 5 dakika ılık sabunlu suda bekletin. Ardından topuk taşı ile sertlikleri giderin. Tırnak diplerinizde bulunan derileri geriye itin. Ayaklarınızı bir havlu ile kuruladıktan sonra kremleyin. Yatarken çorap giymenizde yarar var.
21.30 Güzellik uykusu için kendinize masaj yapın: Stresli bir gün geçirdiyseniz ve boyun ağrıları çekiyorsanız, iyi bir masajı hak ettiniz demektir. Bunun için boyun ve omuzlarınıza birkaç damla lavanta yağı damlatıp masaj yapın. Ardından 15 dakika küvette yatın. Suyun fazla sıcak olmamasına dikkat edin. Böylece vücudunuz gevşer ve yatmadan önce rahatlamış olursunuz. Ilık süt içmek de daha rahat uyumanızı sağlar.
Servisi 
