Sağlıklı ve uzun yaşamanın zor olduğunu düşünüyorsanız aldanıyorsunuz... Bunun için uzmanların birkaç önerisine kulak vermeniz yeterli. Özellikle bilinçli beslenmeye özen gösterin. Daha az ve sık yemek yiyin, sigara ve aşırı alkolden uzak durun. Egzersiz yapmak da sağlıklı yaşlanmak için yapılması gerekenlerin en başında geliyor. Ayrıca beyin hücrelerini korumak ve bunama gibi hastalıkların riskini azaltmak için de bol bol kitap okuyun. Bunun yanında yazı yazmak ve bulmaca çözmek de şart... En önemlisi hayatta pozitif olmak. Çünkü vücudumuzda yararlı hormonların salgılanması bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve hastalıklardan korunmayı sağlar.
Servisi 
