YAPILAN yeni bir araştırma, kötü özellikleriyle ünlenmiş bazı besinlerin, iyi hazırlandığı taktirde sağlığa yararlı hale dönüştürülebileceğini ortaya koydu. Uzmanlar bu sebzelerin en başında ise yumurta, patates, kahvaltılık gevrekler ve pizzayı gösterdi. Sihrin bu 4 yiyeceklerin hazırlanmasından kaynaklandığını belirten uzmanlar, önerilerini ise şu şekilde sıraladı: HİÇ TEHLİKELİ DEĞİL Yumurta Bir yumurtada en fazla 75 kalori var ve her yumurta 13 farklı besleyici madde içeriyor. Yumurtada yüksek kaliteli protein, ve beyin gelişimi için yararlı maddeler bulunuyor. Ayrıca yumurta yemek, çocukların gelişimine iyi geliyor.
Patates Fast-food restorantlarında yenen patatesin zararlı olduğunu belirten uzmlanlar, haşlanmış patatesin sağlığa yararlı olduğu belirtiyor. C vitamini deposu olan patates içinde bulunan lif sayesinde sindirime yardımcı oluyor.
Pizza Pizzanızın yağ deposu veya vitamin deposu olması size bağlı. Uzmanlar birçok sebzeyle bezenmiş pizzanın vitamin barındırdığını belirtiyor.
Şekerli gevrek Aşırı şeker ve renklendiriciyle dolu olmaması şartıyla birçok gevreklerde D ve E vitamini, magnezyum ve kalsiyum bulunuyor. Uzmanlar bu gevreklerin büyüme iksiri olduğunu da dile getiriyor.
Servisi 
