Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon | Saklambaç | Astroloji | Arşiv | Ana Sayfa
Bugün: 03 Eylül 2007  

Her kadına lâzım 5 gıda

Bilimadamlarına göre; kadınların mutlaka tüketmesi gereken 5 besin bulunuyor... Bu mucize gıdalar; yaban mersini, ceviz, domates, taze fasulye ve balık olarak gösteriliyor.



Uzmanların önerdiği 5 harika yiyecek, yaşı kaç olursa olsun tüm kadınlara hem güzellikleri hem de sağlıkları açısından inanılmaz faydalar sağlıyor.

YABAN MERSİNİ

Yaban mersininin en büyük özelliği idrar yolu enfeksiyonlarıyla savaşması. Son araştırmalar; yaban mersininin soğuk algınlığına, mide kurtlarına ve bazı tür kanserlere karşı etkin bir koruma sağladığını kanıtladı. İçeceğinize eklediğiniz bir parça şekersiz yaban mersini ya da kekinize ilave edeceğiniz kuru yaban mersini size gereken faydayı sağlayacaktır.

CEVİZ
Ceviz, omega-3 bakımından çok zengindir. Omega-3, iltihabı azaltır ve iyi kolesterolü yükseltir. Hatta cevizin depresyona iyi geldiği, Parkinson ve Alzheimer hastalığı risklerini azalttığı bilinmektedir. Salatanızın üzerine ekleyeceğiniz çeyrek kap ceviz hem yemeğinize lezzet kazandıracak hem de sağlık verecektir.

FASULYE
Fasulye kalp hastalıklarını engeller ve kolon kanserine iyi gelir. Fasulyeler magnezyum, potasyum ve lif zenginidir. Bundan dolayı da kalbinizin en büyük dostlarından biridir.

DOMATES
Araştırmalar, domateste bulunan likopen maddesini tüketen kadınların diğerlerine göre yüzde 50 daha az meme kanseri olma riskiyle karşı karşıya olduklarını göstermektedir. Antioksidan ayrıca tansiyonun ve kolesterolünüzü düşürür.

BALIK
Haftada en az 2 kere tüketmek kalp krizi riskini azaltır. Ayrıca balık; saç ve diş güzelliği için de son derece önemli bir etkendir.




DİĞER SAKLAMBAÇ HABERLERİ
Anneliği erteleme zafer...Bodrum'un yerlisi Sertab
Göğüs farkıyla reklamMütevazı gelin...
Uyku bozukluğu depresyon...Doktorluğu sona erdi!
Tasarladı, köşeyi döndü!Vukuatlar bitmek bilmedi
'Kıs kiloları' dert...Göğüs güzelliği için...
İşte evde yapılabilecek...Sosyetik diyetler
Suyun bile aşırısı zararAŞK mesajları
Çelebi Çiçek ile TAROT KartlarıDr. Bahadır İmer: Dolgu...
Acil servisGünün Menüsü
30 bin YTL 10 araca ayda
GÜNCEL
Pınar'ın Pınar'ın işi mücadele
Ereğli'nin fakir bir mahallesinde doğdu, henüz 7 yaşındayken babasını...
Sudan savaşlar
Başarı potaya girdi
Uçuran metro
Almanlar rekor kırdı
Eşkiya dehşeti
Özgür kız
SPOR
Aslan Aslan modaya uydu
Sahanın yıldızı Holosko'nun erken golüyle geriye düşen Cimbom,...
Offf! Fener of-taş
Rekorların efendisi
Daha kredimiz var
Fatura federasyona
En krıtik dönem
Balta harekatı
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
HAVA DURUMU
İSTANBUL Gökgürültülü Sağanak Yağışlı 27°C 23°C 
ANKARA Parçalı Bulutlu 36°C 20°C 
İZMİR Az Bulutlu 31°C 23°C 
ANTALYA Az Bulutlu 35°C 26°C 
ADANA Az Bulutlu 36°C 23°C 
EKONOMİ
IMKB E: 50.198,600 D:% 4,40
DOLAR S: 1,297 D:% -1,37
EURO S: 1,774 D:% -0,84
AKTÜEL
GÜNE BAKIŞ
EKONOMİ
MAGAZİN
  Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon
| Saklambaç | Astroloji | Mobil Takvim | Reklam | Künye | Ana Sayfa
    Takvim Servisi
    Copyright © 2003, 2007 - Tüm hakları saklıdır.
Merkez Gazete Dergi Basım Yayıncılık Sanayi ve Ticaret A.Ş.
Üretim ve Tasarım  Merkez Bilgi Grubu