Mutluluk hormanlarınızı çalıştırmak için sofradan makarna, çilek ve muzu eksik etmeyin.
***
Mutlu olmak için makarna yiyin...
Muz, makarna ve çilek mutluluk hormonu olan endorfini artırıyor.
Makarna: Çok ağır soslarda yenilmediği sürece enerji veren ve mutlu eden besinler arasında yer alır. Hazmı kolaydır. Özellikle sadece salata ile birlikte yenilirse şişmanlatmaz.
Çilek: C vitamini deposu olan çilek, önde gelen afrodizyaklar arasındadır. Çilek, endorfin hormonu sayesinde bütün salgı bezlerini çalıştırarak vücuda gençlik ve kuvvet kazandırır. Yüksek tansiyonu düşürür, damarları temizler. Kansere karşı korur.
Muz: Kokusuyla bile mutluluk taşıyan tam bir endorfin deposudur. Kendinizi güçsüz ve sinirli mi hissediyorsunuz, hemen bir muz yiyin. Kalsiyum ve magnezyum içeren bu meyve, strese
Servisi 
