Türkiye'nin gururu Prof. Dr. Mehmet Öz, İstanbul'da bir konferans verdi. İşte Öz'den önemli tavsiyeler: Yemeğe oturmadan 30 dakika önce 1 avuç kuruyemiş, biraz sebze veya meyve yenilirse iştah azalır. Göbek deliğinize mezura koyarak, göbeğinizi sonuna kadar içeri çekip belinizin çevresini ölçün. Eğer bu rakam boyunuzun yarısından az ise sağlıklısınız, fazla ise sağlığınız risk altında demektir. Türkiye'de trans yağ kullanımından ve sigara alışkanlığından vazgeçilmeli. Haftada 4-5 kez, günde en az yarım saat egzersiz yapılmalı. Yazın en iyi içecek ayrandır. Muz, portakal ve domates gibi gıdalar da bolca tüketilmeli.
Servisi 
