İNCECİK olmak için diyetlerle boğuşmayın. Kahvaltıda düzenli olarak yumurta yiyin. Kalorilerinizi yakın...
***
Her gün 1 yumurta kilolara veda
ZAYIFLAMAK istiyorsanız, kahvaltıdan yumurtayı eksik etmeyin. Protein açısından zengin olan yumurtanın, uzun süre tok tuttuğu ve bu şekilde aşırı kilo alımını önlediği kaydedildi. Kahvaltıda yumurta yiyenlerin 24 saat boyunca az kalori aldığını belirten uzmanlar, "Güne 1 yumurta yiyerek başlayanların ertesi güne kadar aldıkları kalorinin, yumurta yemeyenlerin aldıkları kaloriye göre daha az olduğu ortaya konulmuştur" dedi.
Servisi 
