Ispanağın yararları saymakla bitmiyor. D vitamini açısından oldukça zengin olan bu sebze, kalp hastalıklarına ve yüksek tansiyona karşı koruyor. Ayrıca felce yakalanma riskini yarı yarıya azaltıyor. Uzmanlar, haftada 6 kez ıspanak yiyenlerin yüzde 86 oranında gençleştiğine de dikkat çekiyor.
Servisi 
