* Esmer pirinç: B vitamini deposu. Yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor. * Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor. * Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. Kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor. * Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. * Nar: Hormonları dengeliyor. Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşıyor. * Kırmızı fasulye: Fazla suyu tutuyor. * Brokoli: Kalsiyum sayesinde kilo verdiriyor. * Elma: Bağırsakları harekete geçiriyor. * Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor. * Yulaf: Tokluk ve şişkinlik hissi veriyor.
Servisi 
