NEREDEYSE her hastalığın ilacı olarak görülen elma, düşük kalorisi ve verdiği tokluk hissiyle de zayıflamaya yardımcı oluyor. Erciyes Üniversitesi'nden Dr. Nurten Budak, "Orta boy 1 elma 60 kaloriye sahiptir. Bu nedenle diyet listelerinin ilk sırasında yer alır. Günde 2-3 elma tok tutar, zayıflatır" diyor.