TOKKEN egzersiz kalp krizine, açken ani kan şekeri yükselmesine neden oluyor.
***
Spor ne açlığa geliyor, ne tokluğa
SAĞLIK Bakanlığı, spor yapanları nasıl beslenecekleri konusunda uyardı. Bakanlığın hazırladığı "Spor ve Beslenme" broşüründe, şu tavsiyelerde bulunuldu:
* Besin çeşitliliğini artırın.
* Egsersiz sırasında kaybedilen sıvının geri kazanılması amacıyla 15-20 dakikada bir su için.
* Egzersiz öncesi aşırı tok ya da aşırı aç olmayın.
Servisi 
