Şok diyetlere dikkat edin. Diyet yaparken, günde bin 200 kalorinin altına düşmemeye özen gösterin. Gazi Üniversitesi'nden Prof. Dr. Göksün Ayvaz, kilo sorunu olanların günlük bin 200'den az kalorili diyetlerden kaçınması gerektiğini belirtti. Ayvaz, çok düşük kalorili diyetler olarak gösterilen 500-800 kalorilik diyetlerin mutlaka doktor gözetiminde yapılmasını önerdi. Prof. Ayvaz, "Bu şekilde 15 günde 20 kilo verebilirsiniz. Ama 16. günden itibaren yeniden alırsınız" dedi.
Servisi 
