'Çocuk da yaparım kariyer de' diyenlerin sayısının artmasıyla fitness uzmanları kolları sıvadı ve topuklu ayakkabıyla yapılan sporu keşfetti.
Çalışan kadın sayısının hızla artması bütün sektörleri etkiledi. Moda dünyası kıyafetlerini çalışan kadınlar için tasarlamaya başladı, kozmetik ürünleri bile trend renklerini iş yerine uygun olarak belirledi, gününü iş yerinde çalışan kadınlara özel diyet programları hazırlandı. Her şeyin çalışan kadına göre düzenlendiği son yıllarda, sporda bile değişiklikler oldu. Kadınların tüm gününü topuklu ayakkabıyla geçirmesinden yola çıkan fitness uzmanları, spor ayakkabıyı tarihe gömdü. Örneğin 'Stiletto Strenght' ismi verilen aeorobik, sadece topuklu ayakkabıyla yapılıyor. Tüm dünyadaki kariyerli kadınlar arasında hızla yayılan bu spor, Türkiye'de de son dönemde popüler olmaya başladı.
Pilago: Pilates ile yoganın birleşimi pilago; düz karın, ince bel, güçlü sırt kasları yaratan, rahatlamaya yönelik bir akıl yolculuğu olarak tarif ediliyor. Pilates çalışma tekniklerini, bedeni dinginleştirici yoga duruşlarıyla birleştirerek vücutla zihni dengeleyip kuvvetlendiriyor.
Stiletto Strength: Topuklu ayakkabıyla yapılan bu spor dalında, amaç hem daha fazla kalori yakmak hem de bacakları biçimlendirmek. Türkiye'de Hillside Club'de yapılan sporda, ilk 15 dakika önce müzik eşliğinde yürünüyor ardından dans edilmeye başlanıyor.
Kinesis: Birden fazla beceriyi gerektiren, denge, esneklik, güç ve gücün devamlılığını içeren bir fonksiyonel çalışma. Avantajlı yönü birden fazla kas grubunun aynı zamanda çalıştırılabiliyor olması. Bu nedenle kısa zamanda etkili ve gözle görülebilen sonuçlar alınıyor.
Ars Corpore: ArsCorpore, esneklik ve güç kazandırırıyor. Ayrıca eklem esnekliğinizi artırıyor, kardiyovasküler fonksiyonlarınızı geliştiriyor, kalori yaktırıyor, stresi azaltıyor.
Bosu: Bosu ekipmanı tabanı düz yarım top şeklinde çapındaki bir denge aleti. İçi hava dolu olan bu yarım topun üzerinde kalça, ön bacak, arka bacak, iç bacak ve alt bacağa yönelik denge egzersizleri yapılıyor.
Servisi 
