VÜCUT direncinizi artırmak için 10 mucize besini sofranızdan eksik etmeyin.
***
10 mucize besin
SAĞLIK için tek yol vitamin hapları değil. İşte her zaman bulabileceğiniz doğal ve zengin vitamin içeren 10 gıda!.. * Elma: Taze elmadaki C vitamini, hücrelerin bozulmasını önler. Damarları korur. * Badem: Lif, magnezyum, demir içerir. Kalbe yararlıdır. * Ahududu: İdrar yolu enfeksiyonlarından korur, hafızaya yardımcıdır. * Brokoli: İçeriğindeki kalsiyum, potasyum ve folik asit sayesinde kanseri önler. * Barbunya: Demir, magnezyum, potasyum, içerir. Kansere karşı birebirdir. * Somon: Omega-3 yağ asitleri içeren somon, kalp krizini ve kanseri önler. * Ispanak: Bol miktarda A ve C vitamini vardır. Cilt ve saç sağlığını korur. * Patates: İçeriğindeki A vitamini ve beta karoten sayesinde kanserden korur. * Bitki çayları ve diğer sebze suları: Bitki çayları besleyici özelliğe sahiptir. Domates suyu gibi sebze suları özellikle prostat kanserine karşı birebirdir. * Buğday taneleri: Tahılların en önemlisidir. Folik asit, E vitamini, magnezyum, fosfor, sayesinde vücudu besler.
Servisi 
