Güne kahvaltısız başlamayın. Çünkü iyi bir kahvaltı, tüm gün yaşanacak stresi önemli ölçüde azaltıyor. Kahvaltının mutluluk hormonunu artırarak stresi yok ettiğini belirten uzmanlar, ayrıca gün boyunca kahve, kola ve çikolata tüketiminden kaçınılmasını istedi. Uzmanlar, "Bu besinler stresi artırıyor" dedi.
Servisi 
