ASANSÖR yerine merdiveni tercih edin, hem kolesterölünüz düşsün hem gençleşin.
***
Merdiven çık zinde kal
Genç kalmak ve kolestrol düzeyinizi sağlıklı hale getirmek elinizde. Bunun için merdivenleri kullanmak yetiyor. Günde sadece ya da 6 kez iki dakikanızı ayırıp merdivenleri kullanırsanız kendinizi daha zinde hissedebilirsiniz. Araştırmalara göre, 8 hafta bu tarz yaşayan kadınların fiziksel kondisyonları artıyor ve kolestrol oranları düşüyor. 4 ya da 5 sefer merdiven kullanmaya ayıracağınız 2 dakikalık zaman aynı zamanda kadınların takvim yaşını 9 yıl geriye götürüyor.
Servisi 
