UYUMAK için koyun saymak yerine ıhlamur ya da bir bardak ılık süt için.
***
Süt ve ıhlamur için, rahat uyuyun
Sık görülen psikolojik bir rahatsızlık olan uykusuzluk sorununa yaygın kanıya uyularak 'koyun saymak'la çözüm bulunamayacağı, bunun yerine ılık süt ya da ıhlamur içilmesinin tercih edilmesi gerektiği belirtildi. Psikolojik danışmanlık merkezi uzmanı psikolog Göksu Göktaş, "Ayrıca yaşamsal öneme sahip uyku düzenini sağlamak için yatağa çok aç ya da tok girmeyin" dedi.
Servisi 
