Tansiyon ölçerken nelere dikkat etmelisiniz?
Yüksek tansiyon hayatı tehdit eden ve mutlaka tedavi gerektiren bir durumdur. Tansiyonu yükselten pek çok sebep vardır. Ancak sonuç olarak yüksektansiyonsadecekalbevedamarlaradeğil,beyin,göz,böbreklergibiorganlaradaönemlizararlarverir. Bu tehlikeli durumla başa çıkmada tabii ki ilk adım öncelikle yüksektansiyon varlığını tespit etmektir. Bunu yaparken dikkat etmeniz gereken bazı noktalar var: 1. Yemek yemiş, yol yürümüş veya merdiven çıkmışsanız, en az yarım saat dinlendikten sonra tansiyonunuzu ölçtürün. 2. Çay, kahve, sigara içtikten en az yarım saat sonra ölçüm yapılmalıdır, 3. Hep aynı koldan özellikle sağ koldan ölçüm yaptırın. Eğer sağ kolunuzda ölçüme engel bir sorun varsa o zaman sol koldan ölçüm yaptırın. 4. Ölçüm yapılan kol çıplak olmalıdır. Kolu sıkan giysiler mutlaka çıkartılmış olmalıdır. Gevşek giysiler yukarı sıyrılabilir. 5. Kol ne çok yukarı kaldırılmalı, ne de aşağıya sarkmalıdır. Her ikisi de yanlış sonuç çıkmasına neden olur. Kol kalp seviyesinde durmalıdır. 6. Ruh haliniz önemlidir. Çok üzgün, heyecanlı, öfkeli olduğunuzda tansiyonunuz farklı çıkabilir. 7. Ölçümler mümkünse sakin ortamlarda yapılmalıdır. 8. Peşpeşe ölçüm yapılacaksa, ölçümler arasında bir kaç dakika ara verilmelidir. 9. Yüksek tansiyon teşhisi için takip gereklidir. Günde 2 veya 3 defa ölçüm yapılmalı, bu ölçümler mümkünse aynıaletle,aynıkişitarafından,aynıkoldan yapılmalıdır. Yukarıdaki diğer şartlara her seferinde dikkat edilmelidir.
