Duygusal şiddet çoğu zaman fiziksel şiddetten daha çok iz bırakıyor. Uzmanlar duygusal şiddete maruz kalan kadınların mutlaka psikolojik destek almaları gerektiğini söylüyor....
Kadına uygulanan fiziksel şiddet konusu son yıllarda tartışıladursun; duygusal şiddet tüm acımasızlığıyla perde arkasındaki yerini koruyor. Duygusal şiddette, yıllarca eleştirilere maruz kalan kadın, kendi başının çaresine bakamayacağını düşünerek tüm olumsuzluklara boyun eğiyor. Bu yazıda duygusal şiddetin nasıl gerçekleştiği ve yarattığı etkileri anlatacağız...
CAN ACITAN SÖZLER Sözcüklerin gücünü asla küçümsemeyin. 'Aptal', 'çirkin', 'tembel' veya 'değersiz' gibi sıfatlar, ilk duyduğunuzda doğal olarak canınızı acıtır. Ancak zaman içinde partnerinizden böyle kelimeler duymaya 'alışabilirsiniz'. İşte o anda bu sıfatları özümsemeye ve onlara inanmaya başlarsınız. Böyle davranarak başkalarının sizi aşağılaması yerine, siz kendinizi aşağılamaya başlarsınız. Zaman içerisinde acınız artar.
'HEPSİ SENİN HATAN' Her zaman hatalı olduğunuz söylenir... Her nedense, ne olmuş olursa olsun, nasıl başlamış olursa olsun gelişen her şeyin suçlusu her zaman siz olursunuz. Burada dikkat ederseniz size yüklenen suçun bir bölümü değil tamamıdır.
GÜVENSİZLİK ARTIYOR Kendinize inanmaktansa partnerinize inanmaya daha meyillisinizdir. Kendi kendinize hiç "Acaba olayları yanlış mı yorumluyorum?" diye sorduğunuz oldu mu? Eğer kendinizi bu soruları sorarken buluyorsanız, öylesine beyniniz yıkanmıştır ki, kendi verdiğiniz kararlara güvenmeyi bırakmışsınız demektir. Derinlerde bir yerlerde yapılan şeyin ne kadar yanlış olduğunun bilincindesinizdir. Ancak şu an için kendi kendinizi ikna edecek güce sahip değilsinizdir. Partnerinizin sizin duygularınızı onaylamasına ihtiyaç duyabilirsiniz. Eğer, hislerinizi dinlemeyi sürekli olarak reddediyor veya görmezden geliyorsa bu, sorgulanamaz biçimde ruhsal şiddetdir. Partneriniz size karşı çok sevgi dolu olabilir ama genellikle çok da eleştirel mi? Bir yandan size sizi ne kadar çok sevdiğini söylüyor, diğer yandan ise size yeterli ilgi ve alakaya göstermiyor mu? Neden böyle davrandığı konusunda kafanız karışıyorsa, bunun cevabı siz sevgi bazlı bir ilişki yaşamaya çalışıyor olsanız da aslında kontrol bazlı bir ilişki yaşadığınız gerçeğidir.
HİÇBİR ŞEY İÇİN GEÇ DEĞİL İster ruhsal açıdan şiddetkar bir ilişki yaşıyor olun, ister böyle bir ilişkiden yeni çıkmış, isterse de böyle bir ilişkiden yıllar sonra duygusal şiddetden kaynaklanan özdeğer ve özgüven kaybının etkilerini hala yaşıyor olun; iyileşmek için hiçbir zaman geç değildir. Ancak bu ruhsal şiddetin üstesinden gelme konusunda uzmanlaşmış bir kişiden mutlaka yardım almanız gerekli.
