Kilo verememenin nedenleri... Kilo verememenin nedenleri nelerdir? Kilo vermek için neler yapılmalı? Sumru Batuhan / İstanbul Öncelikle kilo vermenize engel bir hastalığın (tiroit hastalıkları vb.) araştırılması gerekir. Sonra düzenli bir diyet programı ve egzersizle kilo verebilirsiniz. İlk iş olarak dahiliye doktoruna gidip sağlık kontrollerini yaptırın. Daha sonra bir diyetisyen kontrolünde diyet programına başlayın. Diyetisyen sizin tarzınıza, sağlık durumunuza göre en uygun beslenme programını hazırlayacaktır. İşe haftada 4 gün 35-45 dakika hafif tempolu yürüyüşlerle başlayın ve yediğiniz porsiyonları 2-4 kaşık azaltmayı deneyin. Yemeklerinizi yavaş yemeğe özen gösterin. Yemekte özellikle küçük tabaklar kullanın. Kendinize hazmı kolay, bol sebzeli mönüler hazırlayın. Aralarda meyve yemeyi ihmal etmeyin. Diyetisyen Serpil Bozkurt Doğanay
* * *
Her göze lazer yapılabilir mi? Lazerle hangi görme kusurları tedavi ediliyor? Lazerle düzeltilen göz numarasında yükselme olur mu? Emine Urban / İstanbul Excimer lazer miyoplarda - 11.0, hipermetroplar ve astigmatlarda 5.5 diyoptriye kadar yapılabiliyor. 40 yaşından sonra yakını görmek için kullandığımız okuma gözlüğünün lazer tedavisi yoktur. Yüksek ya da düşük numarada gözlük numarasının sonra gelmesi çok nadir olarak görülebilir. Burada önemli olan ameliyat öncesi muayenenin çok iyi yapılması ve ameliyat kararının verilmesidir. Her göze lazer operasyonu yapılamaz. Bu yüzden ameliyat olması mümkün olmayan göze ameliyat yapılırsa hem numara geri gelir hem de nakline gidebilecek sorunlar yaşanabilir. Göz Hastalıkları Uzmanı Opr. Dr. Ali Ofluoğlu
* * *
Anjiyonun sakıncaları var mı? Kalbim için doktor anjio yapılması gerektiği söyledi. Anjiyonun herhangi bir sakıncası var mı? Ahmet Çilingir / Ankara Anjiyografiden önce EKG, efor testi, sintigrafi yapılması gerekir. Bunlarda bir kalp damar (koroner) hastalığı şüphesi veya kesin tanısı varsa anjiyografi yapılır. Anjiyografiden önce mikrobik karaciğer hastalığının (hepatit B ve C virüslerinin) kan göstergeleri, sedimantasyon, kan sayımı da yapılmalıdır. Girişimsel bir işlem olduğu için komplikasyon dediğimiz olmaması gerek ama olabilecek kötü durumlar anjiyografi için de geçerlidir. Ani ölüm, kalp ritm problemleri, kanama, kalp yetersizliği, damarlarda baloncuk oluşumu gibi durumlar gelişebilir. Ancak uzman ve tecrübeli bir doktor tarafından yapılan anjiyografilerde herhangi bir sorun çıkması ihtimali çok düşüktür. Bundan dolayı bu konuşu araştırıp, uzman bir doktor tarafından anjiyografinizin yapılmasını sağlayın. Kardiyoloji Uzm. Doç Dr. Bahadır Dağdeviren
* * *
Grip aşısı koruyucu değil mi? Şiddetli bir grip geçiriyorum. Aşı olduğum halde grip oldum. Aşı koruyucu değil mi? Doktorun verdiği ilaçları alıyorum. Başka neler yapmam gerekiyor, siz neler önerirsiniz? Ceylan Karabaş / İstanbul Grip aşıları ne yazık ki tüm grip virüslerine karşı etkili değildir. Gripte önemli olan bol sıvı alarak istirahat etmek ve doğal meyve suları ile C vitamini takviyesi almaktır. Hastalık geçtikten sonra düzenli egzersiz yapılması ve sigaradan uzak durmak bağışıklığınızı artıracaktır. Ayrıca düzenli beslenmek size güç verecektir. İç Hastalık Uzmanı. Prof. Dr. Hülya Över Hamzaoğlu
* * *
İnmenin sebepleri nelerdir? 30 yaşlarında hafif inme geçirdim. Sol ayağımda hafif belirtisi kaldı. İnme tekrarlayabilir mi? Nedenleri nelerdir? Korunmak için neler yapabilirim? Timuçin Sarıkaya / İstanbul İnmenin çok çeşitli nedenleri olabilir. Yüksek tansiyon en sık görülen sebeptir. Beyni besleyen beyin damarlarında plak oluşumu, kalpte ritm ya da kapak bozukluğu, beyin damarlarının doğumsal ya da iltihabi hastalıkları, beyin anevrizmarı (baloncuk) diğer nedenlerdir. Genç yaşta geçirilen inme ataklarında öncelikli olarak kalpte bir ritm bozukluğu ya da primer beyin damar hastalıkları açısından araştırılmalıdır. Nöroloji veya beyin cerrahi uzmanına görünmenizi öneririm. Beyin ve Sinir Cerrahı Uzman Dr. Kerem Bıkmaz
* * *
Boyun tutulmalarında neler yapılmalı? Boyun tutulmaları nasıl tedavi ediliyor? Kaş gevşetici ilaçlar alıyorum. Bir haftadan beri başımı çeviremiyorum. Çok acı çekiyorum. Ne yapmam gerekiyor? Bohaç Koruyan / İstanbul Boyun tutulmasında sıcak uygulamak, antiinflamatuar ilaçlar ve kas gevşeticileri düzenli kullanmak önemlidir. Ancak nedenini bulup düzeltmek de tekrarı önlemek açısından önerilir. Ayrıca düzgün bir yastık, ağrılarınızın azalmasında çok yardımcı olacaktır. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Ayşegül Çakmak
