Boyun ağrıları nasıl tedavi edilir? 4 yıl başım öne eğik olarak fabrikada çalıştım. Çok şiddetli ağrılarım var. Gitmediğim doktor kalmadı. Boyun fıtığı, boyunda düzleşme, fibromiyalji dediler. 2 kere fizik tedavi gördüm. 4 yıldır ilaç kullanıyorum. Boyunluk takıyorum, ağrılarım hiç geçmiyor. Bu hastalığın tedavisi var mı? Güler Yıldız / Tekirdağ Uzun süre öne eğik pozisyonda çalışmak, boyun ve sırt kaslarının devamlı olarak gerilmesine neden olduğu için bir süre sonra baş, boyun ve sırt ağrıları ortaya çıkabilir. Özellikle egzersiz yapmayan ve stresli kişilerde bu olasılık daha yüksektir. Ağrı nedeniyle boyunluk kullanıldığında ise boyun kasları hızla zayıfladığı için ağrının yerleşmesine neden olabilir. Özellikle boyunluk kullananların düzenli egzersiz yapması çok önemlidir. Bir fizik tedavi uzmanı ile görüşmeniz uygun olacaktır. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Ayşegül Çakmak
* * *
Tatlandırıcı kullanmak zararlı mı? Kilo almamak için un, yağ ve özellikle tatlıdan uzak duruyorum. Çaylarımı bile tatlandırıcı ile içiyorum. Çayı çok içiyorum, tabii tatlandıcıları da fazla kullanıyorum. Bunlar zararalı mı? Cevriye Subaşı / İstanbul Fiziksel aktivitenizi artırarak daha fazla yemek yiyebilirsiniz. Yapay tatlandırıcılarla ilgili çok çeşitli görüşler var; hiç kullanmayın, her zaman kullanılabilir ya da kontrollü kullanın gibi. Kontrollü kullanmakta fayda var. Günlük limit belirleyin. İçtiğiniz çay miktarını azaltmaya çalışın. Günde maksimum 8-10 adet normaldir. Diyetisyen Serpil Bozkurt Doğanay
* * *
Uykusuzluk, kitap okumak gözleri yorar mı? Çok kitap okuyorum ve uykusuz kalıyorum. 30 yaşındayım şu anda gözlerimden bir şikayetim yok ama ileride görme problemi olur mu? Pınar Karaşahin / Bursa Günlük hayatımızda sık yer alan bilgisayar kullanma, televizyon seyretme yada kitap okuma gibi aktivitelerin gözlerimize kalıcı zararı yoktur. Ancak bu gibi dikkat gerektiren aktiviteler sırasında göz kırpma sayısı azalmakta, gözyaşı daha çok buharlaşarak göz yüzeyinde kuruluk oluşturmaktadır. Bunun sonucu olarak yanma, batma, sulanma, kızarıklık gibi belirtiler ortaya çıkmaktadır. Bu belirtiler rahatsızlık verdiğinde, oda havasının nemlendirilmesi, her 10- 15 dakikada bir, 30 saniye kadar gözlerimizi sık kırpıştırıp pencereden uzaklara bakmak gibi tedbirler faydalı olabilir. Göz Hastalıkları Uzmanı Opr. Dr. Ali Ofluoğlu
* * *
Boğmaca kaç yaşında görülür? 3 yaşındaki oğlum, hafif bir üşütmede öksürmeye başlıyor. Bazen bu öksürük şiddetleniyor. İlaçlarla hafifliyor. Bazen çok şiddetleniyor, geceleri uyuyamıyor. Boğmacanın belirtileri neler? 3 yaşından sonra boğmaca olabilir mi? Azra Başaran / Antalya Karma aşı takvimi içerisinde yer alan ve dolayısıyla boğmaca aşısı yapılmış olan çocukta öksürük nedeni olarak boğmaca düşünülmemeli. Boğmaca daha ziyade süt çocukluğu döneminde aşısız çocukta görülür. Boğulur tarzda nöbetle gelen 10-20 öksürük atağı ardından kusma, balgam çıkarma ile rahatlama gözlenir. Öksürük o kadar şiddetlidir ki, göz akının zarında kanamalar gözlenir. Bu durum yaklaşık 3 ay devam eder. Ailede alerjik bronşit (astım) varsa, öksürükler mevsimsel özellik gösteriyorsa uygulanacak bazı testlerle alerjik bronşitin varlığının ve yokluğunun araştırılması şarttır. Geniz eti büyük olan, kreşe giden çocuklarda devamlı öksürük görülebilir. Çocuk Hastalıkları Uzm. Dr. Ercan Tutak
* * * Çocuklarda yüksek tansiyon... Çocuklarda yüksek tansiyonunun sebepleri neler? Nasıl tedavi ediliyor Doğan Mühürdar / İstanbul Erişkinlerdeki tansiyon yüksekliğinin nedeni çoğu kez genetik, ailevi ve damar sertliği iken çocukluk çağında çoğu kez neden altta yatan organik bir hastalıktır. Bu duruma en sık böbrek rahatsızlıkları neden olur. Böbrek enfeksiyonları, böbreklere giden damarların tıkalı olması, böbrek üstü bezi tümörleri, kan basıncını yükselten hormon salgılayan diğer doğumsal tümörler, çocukluk çağı tansiyon yüksekliğinin başlıca nedenlerindendir. Tedavi tamamen nedene yöneliktir. Çocuk Hastalıkları Uzm. Dr. Ercan Tutak
* * *
Midemde yanma var Yemek yedikten sonra midemde bir yanma oluyor. Zaman zaman ağrıya dönüşüyor ve ağrı uzun sürüyor. Bu neden olabilir? Neler önerirsiniz Hidayet Tanrıverdi / İstanbul Bu yakınmalarınız ülsere bağlı olabilir. Özellikle iştahsızlığınız varsa daha ciddi baska hastalıklar da bu yakınmalarınıza yol açabilir. Geçmişte ülsere yol açan ve Helicobacter pylori adı verilen bakterinin tedavisinin yapılıp yapılmadığı büyük önem taşır. Tam bir fizik muayene ile bu belirtilerin değerlendirilmesini öneririm. Bunun sonucunda doktorunuzun vereceği uygun tedaviyi uygulayabilirsiniz. İç Hastalık Uzmanı. Prof. Dr. Hülya Över Hamzaoğlu
