Ben 23 yaşında bir genç kızım. Boyum 1.75, kilom 49. Hiç kilo alamıyorum. Kan tahlilleri yaptırdım, herşey normal çıktı. Vitamin alıyorum, ama fayda etmedi. Boyuma göre daha kaç kilo almam gerekiyor? Nasıl kilo alabilirim? Zayıfım / İstanbul Kilo alıp vermede en önemli etkenlerden biri beslenme şeklidir. Bu nedenle kilo alamamanızın nedeni olarak düzensiz beslenme alışkanlığınızın olduğunu düşünüyorum. Çok düzenli yemek yiyerek, özellikle de kalori yönünden yüksek yiyecekleri tercih ederek beslenmelisiniz. Kilo almak biraz zordur; bu nedenle sabırlı olmalısınız. Bir ayda yarım kilo ya da bir kilo almanız yeterli olacaktır. Günde en az altı öğün yemek tüketmeye özen göstermelisiniz. Boyunuza göre ideal olan ağırlığınız da; 1.75 cm boyunuza yaklaşık 60-70 kg olabilirsiniz. Yalnız bu kilo artışı yaşa göre de değişim gösterebilir. Diyetisyen Serpil Bozkurt Doğanay
* * *
Kalp krizi geçireceğim diye korkuyorum
Bazı geceler kalbimde bir yanma ve ağrı oluşuyor. Kalp krizi korkusu yaşamaya başladım. Bununla ilgili ne yapmam gerekir? Şennur Kılıç / Mersin Kalp krizine, en çok 45 yaşını geçmiş erkekler ve 55 yaşını geçmiş kadınlarda rastlanmaktadır. Bir takım risk faktörleri kalp krizinin oluşumunu kolaylaştırır. Sigara tüketimi, şeker hastalığı, yüksek kolesterol, yüksek tansiyon, ailede kalp hastalığının bulunması gibi durumlar da risk faktörleridir. Ancak, her ağrı kalp krizi değildir. Fakat bu risk faktörlerinden üç ya da daha fazlasını taşıyorsanız, bir efor testi yaptırmalısınız. Kardiyoloji Uzm. Doç Dr. Bahadır Dağdeviren
* * *
Kızım gizlice bebekleriyle öpüşüyor
3 yaşındaki bir kızım var. Oyuncak bebeklerini gizlice odasına götürüyor. Ve onlarla büyük bir insanmış gibi öpüşüyor. Bu arada bazı garip sesler de çıkartıyor. Bazı zamanlarda babasını da bu şekilde öpmek istiyor. Bunu önlemek için neler yapabilirim? Rumuz: Şanssız/ İstanbul Üç yaşındaki bir çocuğun seks duyguları bizim bildiğimiz anlamda gelişmemiştir. Dolayısıyla çocuk, ancak bunu bir yerde görmüş ise uyguluyordur. Ve bunu elindeki oyuncağı ile yapıyordur. Tabii, çocuk olaydan emzik niyetine zevk almıştır. Konuyla ilgili olarak da bu tarzda öpmenin bir ayıp veya günah olduğunu kızgınlıkla ya da eleştirerek söylemek doğru olmayacaktır. Babasını öpmek istediği anda yanaktan doğru şekilde öpmeyi ona yavaşça göstermek ve olayı büyütmemek gereklidir. Psikolog Selin Özkök Karacehennem
* * *
Tüberküloz hastalığı tekrarlar mı?
Yıllar önce tüberküloz geçirmiştim. Hastalığım üzerine çok iyi bir tedavi gördüm ama bu ara hızla kilo kaybediyorum. İştahım aşırı derecede kesilmiş durumda. Atlatmış olduğum tüberkülozun tekrar ortaya çıkma ihtimali var mı? Olmaması için ne yapmam gerekiyor? Teşekkürler... Dursun Berdan/ İstanbul Tüberküloz bulaşıcı bir hastalıktır. Ancak çok iyi bir tedaviden sonra yeniden tekrarlaması mümkün olmayabilir. Fakat bu arada başka bir tüberkülozlu hastadan almış olabileceğiniz mikrop sonucunda, bu hastalıkla karşı karşıya kalma olasılığınız tabii ki var. Ayrıca, bunun dışında bahsetmiş olduğunuz kilo kaybı ve iştahsızlık sorunu başka birçok hastalıkta da görülebilir. Bu nedenle detaylı bir tetkikten geçmeniz önemlidir. Bu arada akciğer filmi ile ciğerlerin kontrolü de yapılmalıdır. Böylece daha net bir cevap alabilirsiniz. Göğüs Hastalıkları Uzm. Dr. Füsun Soysal
* * *
Prostat kaç yaşında ortaya çıkar?
Prostat kaç yaşından sonra ortaya çıkıyor. Bunun nedeni nedir? Prostattan korunmanın bir yolu var mı? Doğan Adışen / İstanbul Prostat doğumdan itibaren erkeklerde olan hormonal bir bezdir. Yaş ilerledikçe, hormonal etkilerden dolayı özellikle 45 yaşından sonra büyümesinde hızlanma olur. Büyüyen prostat dokusu, idrar yolunu tıkamaya ve idrar akımını etkilemeye başlayarak kendini belli eder. Geceleri idrara kalkma, kesik kesik işeme, idrar akımında yavaşlama, çatallı işeme, idrar yaptıktan sonra tam rahatlayamama, hala idrarı varmış gibi olma gibi şikayetler başladığında üroloji uzmanı tarafından muayene ve tetkik edilmelisiniz. Prostat büyümesinden korunmanın fizyolojik süreçte imkanı yoktur. Ancak, herkes prostat rahatsızlığı ile de karşılaşmayabilir. Üroloji uzmanı Opr. Dr. Tansel Kaplancan
* * *
40 yaşından sonra çocuğum olabilir mi?
Tüp bebek için 40 yaş çok mu geç? Bu yaştan sonra çocuk sahibi olabilir miyim? Rumuz: Tutku 40 yaşında ve sonrasında çocuk sahibi olan çok çiftimiz var. Adetinizin üçüncü günü kanda FSH, LH, E2, PRL, TSH hormon sonuçlarına bakılmalı. Ayrıca, ultrasonografiyle over rezervleri kontrol edilerek tedaviye alınıp alınmayacağınıza karar verilmelidir. Kadın Hastalıkları Opr. Dr. Uzm. Seval Taşdemir
