Depresyon
Bu hastalıkla başa çıkmada, öncelikle onun belirtilerini, bizi nasıl etkileyebileceğini ve neden ortaya çıkabileceğini anlamak gerekir. Depresyonheryaştagörülebilen,tamamendüzelebilecekbirhastalık. Yürüyebilmemizi, kalbimizin çarpmasını ve duygularımızı, beynimizde salgılanan bir takım maddeler sağlıyor. Çevre faktörleriyle beraber esas olarak beyindeki kimyasal maddelerin dengesinin bozulmasıyla depresyon ortaya çıkıyor. Böyle bir durumda kişide görülebilen değişiklikler şunlar: Hayattan zevk almama; genel olarak ilgi azalması. Sebepsizyereağlamak. Üzgün, gergin veya boşlukta hissetmek. Değersizveyasuçluhissetmek. Konsantre olamama, hatırlayamama. İntiharveölümdüşünceleri. Ailesinden, arkadaşlarından uzaklaşma. İsteksizlik,hayalkırıklığınıtolereedememe. Cinsel istekte azalma. Kilo kaybı, iştahsızlık veya tam tersi: çok yemek yeme, kilo artışı. Halsizlik,enerjidüşüklüğü. Sabahları erken uyanma, veya aşırı uyuma gibi uyku bozuklukları. Adetdüzenindebozulma. Kabızlık, ağız kuruluğu. Baş ağrısı, kalple ilgili şikayetler, ortopedik şikayetler, mide-barsak şikayetleri de diğer bulgulara eşlik edebilir. Depresyonun sıkça görülen nedenleri ise; travma ve stres (baştaölümleayrılıkolmaküzerehertürlüayrılık,boşanma,işdeğişikliği,maddisorunlar,mezuniyet,şehirdeğişikliği,evlilik), genetik geçiş (bazıailelerdenesillerboyudevamedebilmektedir), çeşitli hastalıklar (özelliklekronikolan,yaniömürboyudevamedenveyatedavisizorveimkansızolandurumlar), doğum sonrası ve özellikle yaşlılıkta eş kaybı depresyonun sıkça görülen nedenleridir. Çocukluk döneminde de görülebilir. Kadınlardadepresyonerkekleregöre2katfazlagörülmektedir. İntihar ise erkeklerde 4 kat daha fazla görülmektedir. Yarın, eğer depresyondaysanız kendinize veya depresyondaki yakınınıza yardımcı olmak için yapabilecekleriniz konusunda yol göstereceğim.
