70 bin ABD'li kadın üzerinde 16 yıldır yürütülen araştırmada, orta yaşlı kadınların düzenli uyku ile kilolarını kontrol altında tutabilecekleri sonucuna ulaşıldı. Günde 5 saat uyuyan kadınların 7 saat uyuyanlara göre ortalama 15 kilo fazlalıkları bulunduğu, yaşlandıklarında ise obezlik olasılığının yüzde 15 daha fazla olduğu belirtildi. Fazladan alınan her kilonun sağlık için zararlı sonuçlar doğuracağına dikkat çekilen araştırmada, elde edilen sonuçların obezitenin önlenmesine yönelik çalışmalara da ışık tutacağı vurgulandı.
