Enerji küpü pekmez
Vücudun enerji ihtiyacını karşılayan pekmez kolesterolü de düşürüyor.
***
Pekmez yiyen enerjik kalır
İçerdiği mineral ve vitaminlerle beslenmede önemli bir role sahip olan pekmez, özellikle kış aylarında enerji ihtiyacını karşılıyor ve vücut direncini artırıyor. Araştırmalara göre 100 gram pekmez; kalori olarak 575 gram süte, 150 gram ekmeğe, 195 gram ete eşdeğer. Sporcu veya ağır işçilerin enerji ihtiyaçlarını pekmezden karşılayabileceğini belirten uzmanlar, "Pekmez, çocukların sağlıklı gelişmelerinde oldukça gerekli" diyor. Kan yapan pekmez, sinir sistemi ve cilt sağlığını koruyor, vücuttaki yağ ve kolesterol seviyesini de düzenliyor.
|
