Hamilelikte folik asit önemli
FOLİK asit, beyin-omurilik bozuklukları denilen doğumsal bozuklukları önlüyor. Doğumu planlanmış kadınların, gebelik öncesi bir ay kadar günde 0.4 mg. folik asit almaları öneriliyor. Folik asit, bir vitamin olarak alınabileceği gibi, ekmek, fasulye ve lifli koyu yeşil meyvelerden de alınabiliyor. Önceki gebeliğinde beyin-omurilik bozuklukları bulunan bebek sahibi bir annenin, sonraki gebeliğinde de bu bozukluğun oluşma riski artıyor. Bu kadınların normal kadınlara oranla, günlük folik asit dozunu 10 kat artırması öneriliyor. Gebelikten önce bir ay ve gebeliğin ilk üç ayında günde 4 mg. folik asit almaları gerekiyor.
|
