KALP rahatsızlığı olanlar, doktorların önerilerine kulak verin. İçeriğinde bulunan koruyucu Omega-3 yağ asidi nedeniyle, kalp hastalarının en iyi ilacı balık. Uzmanlar, günde 350 gram balık tüketenlerin, kalp hastalıklarından korunacağına dikkat çekerek, "Balığı ızgarada ve fırında pişirmek daha sağlıklı. Yağda kızartıldığında, kolesterol ve yağ oranı artar" diyor.
