* ÖZELLİKLE son yıllarda unutkanlık birçok kişide rastlanır bir problem hale geldi. Amerika'da yapılan araştırmalar da bu soruna karşı ilginç ve basit yöntemler hazırlandı. Kişinin daha önce bildiği yerde kaybolması, tekrar tekrar aynı soruyu sorması, zaman, yer ve kişiler hakkında net olamaması, kendi bakımını yapamaması (kötü beslenme, banyo yapamama gibiciddi hafıza problemi olarak karşımıza çıkıyor. İşte unutkanlık sorunundan kurtulmak isteyenlere bazı öneriler:
NE YAPILMALI? * Cüzdanınızı, anahtarlarınızı ve gözlüklerinizi her gün hep aynı yere koyun.
* Sosyal topluluklarda ve okullarda gönüllü olarak çalışın. (2 ayda bir kez yeterli)
* Vaktinizi sevdiklerinizle geçirin.
* Yeni beceriler öğrenin.
* Ajanda kullanmak, liste yapmak ve not tutmak gibi belleğe yardımcı usuller kullanın.
