Gebelik ve ruhsal sağlık
Gebelik süresince meydana gelen değişiklikler anne adayının sadece vücuduyla sınırlı değildir. Daha önceden de paylaştığımız gibi sağlıklı, mutlu bir gebelik ekip işidir. Bu ekipte anne, doktor ve baba adayı en başta yer alır. Anne ve baba adayları gebelik sırasındaki ruhsal değişiklikleri de bilmelidir ki, bu konuyla ilgili sorunları kolaylıkla halledebilsinler. İlkAylar: Bu dönem genelde yeni duruma ve gebe kalındığı gerçeğine uyum sürecidir. Duygulardadeğişkenlik,kaygıvedepresyonolabilir. Adet kanamalarının kesilmesi, mide bulantıları, kendini yorgun hissetmek duygularda değişkenliğe neden olabilir. Bazı kadınlar kendi benliklerini gebe bir kadın olma durumu ile bağdaştıramayabilir. Bu dönem, bebekle ilgili sevincin en az olduğu dönemdir. Gebeliği planlamış kadınlarda bile 'çocuksahibiolmakiçinuygunzamanmı,kendileribunahazırmı' endişeleri yaşanır. Mutluluk, endişe ve heyecan bir aradadır. Bu dönemde anne adayları tipik olarak içe dönük ve pasif davranır. Bebeği ve kendisi ile ilgili hayaller kurar, düşünürken içine kapanır, gülerken kolayca ağlayabilir. OrtaDönem: Artık endişeler kaybolmuş, gebelik dışarıdan fark edilir olmuş, bebeğin anne karnında hareketleri hissedilmeye başlamıştır. Bebeğin nasıl olacağı, saç, göz rengi, cinsiyeti ve ad seçimi gibi konularda hayaller kurulur. Artık gebelik benimsenmiş de olsa aşırı duyarlılık, alınganlık, huzursuzluk, ani kızgınlık, büyük mutluluk, duygularda ani ve nedensiz değişiklikler olabilir. SonAylar: Artık gebeler çabuk yorulur, rahatsız, kendilerini hantal hisseder olur. Sık idrara çıkma, uykusuzluk, hareketlerinin ağırlığı olması, daha belirgindir. Bunlardan dolayı bıkkınlık hissi de ortaya çıkar. Özellikle doğum yaklaştıkça doğum hakkında endişeler meydana gelir (doğum nasıl olacak, bebek sağlıklı olacak mı, aldığı kiloları verememe korkusu, ölü doğum, zor doğum, iyi anne olamayacağı kokusu gibi). İlk aylardaki karmaşık duygular yeniden yaşanabilir (bebeği istemek, ama doğumdan korkmak, gebelikten nefret etmek gibi). Son dönemde kocasının kendisini çekici bulmadığı düşüncesi belirginleşebilir. Anneadaylarınıntümgebelikboyuncaeşleritarafındandesteklenmeye,duyguvedüşüncelerinipaylaşmayaihtiyaçlarıvardır.
