DÜZENSİZ uyku, şeker hastalığı riskini artırıyor. İngiltere'deki araştırmada, 40 ila 70 yaşında bin 709 erkek hasta, 15 yıl süreyle incelendi. Bun göre, günde 5 saat uyuyan erkeklerde tip-2 şeker hastalığı, 8 saat uyuyanlara göre 2 kat daha fazla görülüyor. Günde 8 saatten fazla uyuyanlarda ise hastalık, 3 kat artıyor.