Ramazan'da kilo almak istemiyorum Geçen yıl ramazanda oruç tuttum ve 3-4 kilo aldım. Ne kadar dikkat edersem edeyim, kilo alıyorum. Bu ramazanda da kilo almaktan çok korkuyorum. Çünkü kolay kolay aldığım kiloları veremiyorum. Kilo almamam için bana neler önerirsiniz? Nasıl beslenmeliyim? İyi günler dileğimle ... Nalan Özgün / Ankara Nalan Hanım, oruç zamanı metabolizma biraz yavaşladığı için kilo almak kolaylaşır. Ancak düzenli yemek yiyerek ve fiziksel aktiviteyi artırarak bundan kurtulabilirsiniz. Sahurda kahvaltı edin ama kızarmış gıdalardan, özellikle de hamur işlerinden uzak durun. İftarda yemek porsiyonlarınızı her zamankinden 3-4 kaşık daha az alın ve çok yavaş yemek yiyin. Pide yiyecekseniz 1 sigara paketi boyunu geçmesin. Tatlıları ise haftada sadece 1 gün tüketin. Orucunuzu açtıktan 1.5 saat sonra 2 porsiyon meyve yemeği de ihmal etmeyin.
Çocuğum ağlarken morarıyor... Çocuğum 4 yaşında bazen ağlarken morarıyor. Acaba kalbinde bir rahatsızlığı mı var? Başka hiç bir belirti yok. Sadece ağlarken oluyor. İnci Küçkbakkal / İstanbul Sn Küçükbakkal, çocuklarda ağlarken morarma çoğunlukla normal bir bulgudur. Bu durum uzun süren nefes almama sonucu kanın oksijen miktarının düşmesi veya ağlarken artan akciğer basıncı nedeniyle geçici olarak kalbin kulakçıkları arasındaki zarın açılması sonucu kirli kanın temiz kana karışması nedeniyle olabilir. Bununla birlikte bazı doğumsal kalp hastalıklarında da morarma olabilir. Bunu ayırt etmenin en doğru yolu çocuğunuzun bir uzman tarafından kontrol edilmesi ve gerekliyse ekokardiyografi yapılması uygun olur.
Okul öncesi eğitim çok önemlidir 5 yaşındaki çocuğum arkadaş edinmekte zorlanıyor. Ne yapmamızı önerirsiniz? Ayten Çavuş / İstanbul Çocukların bebeklikten itibaren mümkün olduğunca bol sosyal ilişki içinde olmaları, değişik insanlarla karşılaşmaları sosyal gelişimleri için son derece önemlidir. 3 yaşından itibaren de tüm çocukların bir okul öncesi eğitim kurumuna devam etmeleri zihinsel gelişim için olduğu kadar sosyal gelişim için de gereklidir. Bu sayede paylaşma, ihtiyaç geciktirme, empati gibi sosyal beceriler geliştirebilirler. Çocuğun benmerkezcilik, bağımlılık gibi bazı özellikleri sürdürüyor olması ve bazı güven problemleri arkadaş edinmek ve arkadaşlığı sürdürmek konusunda sıkıntılar yaşamasına neden olabilir. Bunun için mümkün olduğunca yaşıtlarıyla bir arada olacağı yeni sosyal ortamların içinde bulundurulması ve bu ortamlarda karşılaşacağı sorunlara mümkün olduğunca müdahale edilmemesi önemlidir. Çocuk ne kadar çok sosyal sorunla karşılaşırsa, sosyal becerileri o kadar gelişecektir.
Çok sık ve şiddetli öksürüğüm geçmiyor Bir süredir kurtulamadığım kötü öksürüğüm var. Çok sık ve şiddetli öksürüyorum. Kullandığım ilaçların da hiçbir faydasını göremedim. Başka ne yapabilirim bilmiyorum. Bana ne önerirsiniz? Bir okur / İstanbul Çok sık ve şiddetli öksürük şayet kuruysa bir çok hastalığın belirtisi olabilir. Bu durum alerjik astımın öncüsü, sinüzit, midede reflü, sigara, akciğerde iltihap ya da sıvı toplaması ve hatta akciğer kanserinin dahi belirtisi olabilir. Bu yüzden mutlaka bir göğüs hastalıkları uzmanına başvurulmalı ve akciğer filmi çektirilmelidir. Filmde bir şey görülüp görülmemesine göre alerji testleri, nefes testleri yapılabilir. Bazen akciğerde hiç bir şey bulunamazsa öksürük kalp kapak hastalıklarının da belirtisi olabilir. O zaman da mutlaka bir kardiyoloji araştırmasına girmek gerekir.
Oğlumun köpek dişleri çok dışarıda Oğlumun köpek dişleri çok dışarıda. Şimdi 3 yaşında. Bize zamanla düzeleceğini söylüyorlar. Gerçekten düzelme ihtimali var mı? Daha çok küçük olduğu için herhangi bir doktara da götürmedik. Şimdiden tedavi ettirmemiz gerekiyor mu? Geç kalmaktan da korkuyoruz. Bize yardımcı olursanız seviriz. Saygılar.... Çiğdem Sumru/ Ankara Şimdilik endişe edecek bir durum söz konusu değil. 6 yaşından itibaren oğlunuzu düzenli olarak kontrol ettirmeniz gerrekiyor. Kendiliğinden düzelmese bile, ortodontik tedavi ile (tel takarak) dişleri çok kolay bir şekilde düzeltilebilir.
Gözlükle bile çift görmeye başladım Merhaba ben 27 yaşındayım ve yıllardır gözlük kullanıyorum. Sol gözümde şaşılık, uzağı görememe ve gözbebeği küçüklüğü var. Sol 3.5 sağ 4.5 derece gözlük kullanıyorum ve uzun zamandır da muayeneye gitmedim. Şu an bir süre sabit baktığımda tv izlerken gözlükle bile çift görmeye başladım. Gözümün ameliyatla düzelme imkanı olabilir mi? Bu konuda yardımcı olabilir misiniz ? Öznur Yavuz Numaranız artmıyorsa lazer tedavisi görebilirsiniz. Ancak lazer ameliyatı öncesinde şaşılık muayenesi olmanız gerekir. Geçmiş olsun.
