Mışıl mışıl "Bebekgibiuyuduklarınısöyleyenleringeneldebebeğiyoktur"LeoJ.Burke Yıllarca yanlış kullanmışız bu deyimi. "Dün gece bebekler gibi uyudum şekerim", "Ne güzel, bebek gibi uyuyor". Masumiyetten bahsediyorsak, bebeklerin en masum göründükleri an, uyudukları andır. Ama bir bebeğin gece boyu uyandığını düşünürsek "bebek gibi uyumak" pek de matah sayılmaz, değil mi? Bebekleri uyku düzenine alıştırmak aslında o kadar da zor değil, ama tabii ki yorucu ve sabır istiyor. Derlediğim doktor görüşleri belki size yardımcı olabilir. Hangisini isterseniz uygulayabilirsiniz. İşteuzmangörüşleri; Dr.JodiMindell'ingörüşü: Bebeğiniz uyuma alışkanlıklarını 6. haftadan itibaren kazanabilir. Önemli olan her gece aynı saatte yatırmanız ve bebeğinizi yatağına henüz uyanıkken bırakmanız. Bebeğinizin kendi kendine uyumasını sağlamak için, olumsuz alışkanlıklarını (sizin yanında bulunmanızı gerektiren alışkanlıklar, kucakta sallamak veya emzirirken uyutmak gibi), pozitif alışkanlıklarla (bebeğinizin elinin altında emzik bulundurmak gibi) değiştirmelisiniz. (Buemzikkonusudatartışmalıya,bubaşkabiryazınınkonusuolsun...) AmerikanÇocukDoktorlarıDerneği(AAP)'ningörüşü: Bebeğinize kendi kendine uyumayı ve uyandığında kendini oyalamasını öğretin. Gündüz 4 saatten fazla uyuduğunda onu uyandırın ve besleyin. Böylece uzun uykusunu geceye saklamayı öğrenecektir. Uyandığında sakin konuşarak tekrar uyumasını sağlayın. Her uyandığında yanına gitmeyin. DrT.BerryBrazelton'ungörüşü: Bebeğinizin kendi kendine uyumasını sağlayın. Ağlatmayın, ama her mızıldanmasında da yanına gitmeyin. Dalamıyorsa, yatağından kaldırmadan onunla konuşun, okşayın, sevin. Her gece uykudan önce, masal anlatmak ya da banyo yaptırmak gibi aktiviteler yararlı olabilir. DrWilliamSears'ıngörüşü: Bebeğiniz uykuya dalana kadar yanında olun. Vebenimneyaptığımısorarsanız; Zeyno'ya, her gece aynı saatte banyo yaptırıyorum. Emziriyor ve yatağına bırakıyorum. İlk zamanlar ağzında emzikle uyuyordu. Artık istemiyor. Uykuya dalmakta zorlanıyor. Kaldırmadan pışpışlıyorum. Dalana kadar da yanından ayrılmıyorum. Gece altını değiştirmiyorum ve uyandığında göz göze gelmemeye çalışıyorum, çünkü sabah oldu zannedip oynamaya başlıyor. Çabucak emzirip tekrar yatırıyorum. İkimiz de uzun ve rahat uyuyoruz. Yine de her çocuğun doğasının farklı olduğunu unutmayalım. Siz yine de bebeğinizi ve içinizden gelen sesi dinleyin.
