SONBAHARIN gelmesiyle depresyona girme riski artıyor. ABD'li bilimadamları, folik asit açısından zengin olan ıspanağın, depresyona karşı olumlu etki yaptığını belirtiyor. Haftada 1 porsiyon tüketilen ıspanak, depresif ruh halini yüzde 35 azaltıyor. Bu arada, biber strese birebir. Bu nedenle, uzmanlar stresli dönemlerde bolca biber tüketilmesini öneriyor.