EYLÜL ayıyla birlikte gelen sonbahar mevsiminde görülen ve sebebi tam olarak bilinmeyen depresyon hali, çoğunlukla insan hayatını kabusa çevirebiliyor. Sonbahar depresyonu kendisini genellikle üzüntü hali, sinirlilik, ilgi kaybı, sosyal ortamlardan çekilme ve konsantrasyon bozukluğu şeklinde gösteriyor. Ayrıca sıklıkla aşırı yorgunluk, enerji kaybı, uykuda azalma, karbonhidrat alma isteği, iştahta açılma ve kilo alma problemleri de gösterebiliyor. Uzmanlar "Hava soğuk olsa bir sürekli dışarı çıkın. Düzenli beslenin, egzersiz yapın ve vitamin alın" diyor.
