Kusursuz bacaklar Önerileri dikkate alarak güzel bacaklara sahip olabilirsiniz. * Özellikle bacak bacak üstüne atılması hoş bir görünüm yaratabilir. Ancak sağlık açısından pek de öyle değil. Çünkü bu hareket kan dolaşımını engelliyor ve metabolizmasını yavaşlatıyor. Bunun yerine oturduğunuz yerde bacaklarınızı olabildiğince uzatın. * Metabolizmanızın harekete geçmesi için her öğünde karbonhidrat bakımından zengin tahıl ürünleri, ekmek, makarna, pilav ve meyve gibi gıdaları tüketin. * Temizleyici ve yenileyici etkisi olan peelingle ölü hücrelerden arınmak için düzenli masaj yapın. * Banyodan sonra vücut sütüyle bacaklarınızı kremleyin. Böylece kuruyan, çatlayan ve kalınlaşan topuklarınızı yumuşatabilirsiniz. * Şişen ve yorulan bacaklardaki gerginliği özellikle yazın sık sık alacağınız duş sırasında bacaklarınıza tutacağınız soğuk suyla yok edebilirsiniz. * Düzenli egzersiz yapmaya çalışın. Masa başında otururken popo kaslarınızı gerin ve bırakın. Bu hareketi hergün 10 kez tekrarlayarak kalça ve bacaklarınızın şekillenmesini sağlayabilirsiniz. * Bacaklarınızın iç kısımlarını sıkılaştırmak için dizlerinizin arasına bir tenis topu koyup, onu patlatacakmış gibi sıkın. Kaslarınızın çalıştığını hissedeceksiniz. * Dondurucuda 10 dakika beklettiğiniz kalın naylon çorapları giyerek bacaklarınıza buz terapisi uygulayabilirsiniz. Böylece bacaklarınız daha sıkı ve canlı olacak.
