Sevgili anneler... Bilindiği gibi çocuk uyku saatleri düzenli olduğunda sağlıklı büyür. Kısaca, bir çocuk için kaliteli uyku şart. Peki uyumamakta direnen o küçük yaramazı nasıl uyutacaksınız? Bunu kolaylaştırmak için birkaç önerimiz olacak...
* Uykusu geldiğinde, fakat uyanıkken yatırın.
* Hafta boyunca sabahları aynı saatte kaldırın.
* Uykuda emzik ile biberon vermekten ve ayakta sallamaktan kaçının.
* Gece ayrı kalma kaygısını azaltacak en sevdiği oyuncak veya battaniyesiyle uyumasına izin verin.
* Yatırdıktan sonra, güven vermek için arada kontrol edin.