ANNE olmak istiyorsanız, brokoli, balık, mercimek ve çeltik yiyin. Bu yiyecekler doğurganlığı artırıyor.
***
Doğurtan yiyecekler
Brokoli, mercimek, balık, çeltik ve balkabağı, bebek sahibi olma şansını artırmak isteyen kadınların vazgeçemeyeceği besinler.
Yeni bir araştırma İskoçyalı bilimadamları, yaptıkları araştırmalarda doğurganlığı arttırmaya yardımcı olan yiyecekleri keşfetti. Bu yiyecekler brokoli, balık, mercimek, çeltik ve balkabağından oluşuyor. Araştırma sonuçlarına göre, magnezyum bakımından zengin olan brokoli, vücudun hormonal dengesini düzenlemeye yardımcı.
Üremeye yardımcı oluyor Balıktaki Omega 3 yağı, dölün beyin gelişimine katkıda bulunuyor. Mercimekte bulunan folik asit ise bebekte doğum kusurları oluşmasını engelliyor. Çeltikte de üreme için gerekli olan lif ve B vitamini bulunuyor. İçinde yüksek miktarda çinko maddesi bulunan balkabağı da üremeye oldukça yardımcı. Bilimadamları, " Bebek sahibi olmak isteyen kadınlar bu yiyeceklerden tüketerek şanslarını arttırabilir" dedi.
