Gözler, bir kadının yüzünde güzelliğini en çok çarpıcı kılan yeri. Yüzün en hassas bölgesi olduğu için de uzmanlar göz çevresine daima ekstra bir bakım gerektiğini belirtiyor. Çok erken kırışıklığa açık olan göz çevresi bölgenizin bakımı ile ilgili size birkaç önerim var... Göz çevresindeki derinin yüzün diğer kısımlarından 7 kat daha ince olduğunu biliyor muydunuz? Dış etkenlere duyarlı ve kırışıklıklara açık bir yapısı olduğundan göz çevresine tahriş etmeyen ve alerjik olmayan yağsız nemlendiriciler kullanılması ve doğal yöntemlerle cildin beslenmesi öneriliyor. Beslenmeden, dinlenmeye, temizlikten göz jimnastiğine ve evde hazırlanan doğal kremlere kadar pek çok konuda temel kurallara uymak gerekiyor.
A vitaminli beslenme Vücudumuz için gereken her türlü besini her gün düzenli olarak yemek gerekiyor. Gözlerin dostu olan A vitamini deposu yiyeceklere öğünlerde mutlaka yer verilmeli. Havuç, balkabağı, ıspanak, pazı, kereviz, maydanoz, dereotu, roka, kayısı, şeftali, kavun, et, balık ve yumurta gibi A vitamini kaynağı besinleri sofranızdan eksik etmeyin. Düzenli uykuyla dinlenin Her gün 8 saatlik düzenli uyku göz sağlığı için çok yararlı. Her akşam aynı saatlerde uyumak yorgun gözleri dinlendirir. Özellikle yoğun çalışanların düzenli uyku uyumaları ve mümkünse öğle yemeğinden sonra gözlerini 5-10 dakika dinlendirmeleri gerekir.
Makyajınızı temizleyin Göz makyajı her akşam yatmadan önce mutlaka temizlenmeli. Ancak temizleme işlemini göz çevresini tahriş etmeden yumuşak hareketlerle yapmalısınız.
