Su içmemizin nedenleri VÜCUDUMUZUN yüzde 50-60'ını oluşturan su, vücut ısımızı dengeliyor, solunumumuza yardımcı oluyor, besinleri taşıyor, atıkları boşaltmayı ve kasları çalıştırmayı sağlıyor. Beslenme ve diyet uzmanı Banu Kazanç'ın verdiği bilgilere göre; susuz geçen 3 gün sonunda sorunlar yaşanmaya başlanıyor. Beynimizin yüzde 75'i, kanımızın yüzde 82'si ve akciğerlerimizin neredeyse yüzde 90'ı sudan oluşmuştur. Ne kadar çok su içersek, metabolizmamız o kadar hızlı çalışır. Susamaya başlamadan dahi dehidre olduğumuz andan itibaren karaciğerimizin, böbreklerimizin çalışmasına yardımcı olmaya başlar. Su içmediğimiz takdirde metabolizmamız yavaşlar ve bu da istemeyen yağların kalıcı olmasına sebep olur.
Anne adaylarına flor takviyesi ÇOCUKLARININ dişlerinin daha sağlıklı olmasını isteyen anne adaylarının, flor takviyesi alması önerildi. Uzmanlar, anne adaylarının doğacak çocuğunun dişlerinin daha sağlıklı olması için flor takviyesinin faydalı olacağını, ancak flor takviyesinin gerekli olup olmadığına içme sularındaki flor miktarı göz önüne alınarak, hekimlerin karar vermesi gerektiğini belirtti. Flor takviyesi almak isteyen anne adaylarının, kadın doğum uzmanlarına da danışmaları gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, ''Flor takviyesi, doğacak çocuğun diş mine yapısını güçlendirir. Çocukların dişlerinin çabuk çürümesini önler. Hamileliğin 3 ayından sonra alınacak flor takviyesi, doğacak çocukların dişlerinin daha sağlıklı olmasını sağlar" dedi.
Ayak sağlığında ayakkabının önemi AYAKKABI tasarımları; koruma sağlama, dayanıklılık ve şıklık gibi ihtiyaç duyulan özellikler göz önünde tutularak yapılıyor. Ayakkabı seçimini yaparken, ihtiyacınızı iyi tespit etmeli; modeller ve kullanılan malzemeler açısından sayısız tipte ayakkabı arasından size en uygun olanı seçmelisiniz. Bunun için bir ortobetiste danışmalısınız. Uzmanlar, ayak sağlığı problemlerini en aza indirmenin yolunun sağlıklı ayakkabı kullanımından geçtiğini söylüyor. Günlük yaşamda, yüzlerce ton değerinde basınca maruz kalan ayaklar, sakatlanma ve incinmeye en elverişli organlar. Doğru ayakkabı seçimi, ayak ağrılarını yaşamama acısından da büyük önem taşıyor. Çocukların, kadınların ve erkeklerin ayakkabı gereksinimleri farklı olduğu gibi, çeşitli meslekleri icra eden insanlar da değişik özelliklerde ayakkabılara ihtiyaç duyuyor.
