Sağlıklı ayaklar vücudunuzun sağlığı için de çok önemli. Yapacağınız günlük bakım, sizi daima üzerinde taşıyan ayaklarınızı koruyacak ve rahatlatacak. Ayrıca ayağınıza tam uyan rahat ayakkabılar giyerek sağlıklı adımlar atacaksınız. Ayaklarınızailgigösterin Ayaklarınızı inceleyin. Herhangi bir mantar, su toplaması ya da nasır olup olmamasına dikkat edin. Her yıkandığınızda ya da duş aldığınızda ayaklarınızı fırçalayın. Tırnaklarınızın kare biçiminde kesilmiş olmalarına dikkat edin. Tırnaklarınızı fazla kısa kesmeyin, aksi takdirde batık olabilir. Nemlendirici bir kremle ayaklarınıza masaj yapın. Canyakannasırvakaları Kuru, sert ve kalın deri tabakası olan nasır genellikle küçük bir sorundur. Oluşumunun sebebi de sürtünme ve baskıdır. Uygun ayakkabı giyildiğinde ve bakım yapıldığında bu sorun kolayca çözülür. Başparmağa biraz yer bırakan yumuşak deri ya da bez ayakkabılar giymelisiniz. Nasırsorunundankurtulmanınyolu; deriyi yumuşatmak için bir leğenin içini sıcak su doldurun, sabunla köpürtün ve 15 dakika boyunca ayaklarınızı bu suda tutun. Ponza taşı ya da ıslak yıkanma lifi ile nasırlı bölgeyi ovun. Bunu düzenli olarak yapın. Bir süre sonra nasırı kolayca kaldırabilirsiniz. Parmağınızıacıtanbatık Batık, tırnağın parmağın içerisine doğru uzamasıdır. Nedeni de çoğunlukla tırnakların fazla kısa kesilmesi ya da dar ayakkabıların giyilmesidir. Herhangi bir enfeksiyon yoksa, tırnağınız uzadıktan sonra düz kesin. Anahtar:UygunAyakkabı İnce topuklu dar ayakkabı ve çizmeleri aralıksız giydikçe aslında ayaklarımızın katili oluyoruz. Bu yüzden, yeni ayakkabı alırken her iki ayakkabıyı da giyip tur atın. Satın almayı günün sonuna, ayaklarınızın şiştiği zamana denk getirin ve rahat olmalarına dikkat edin.
Sağlıklı ayaklar vücudunuzun sağlığı için de çok önemli. Yapacağınız günlük bakım, sizi daima üzerinde taşıyan ayaklarınızı koruyacak ve rahatlatacak. Ayrıca ayağınıza tam uyan rahat ayakkabılar giyerek sağlıklı adımlar atacaksınız. 
