Öğlen mini uyku performans artırıcı ÖĞLE uykusu, en az gece uykusu kadar insan vücuduna yarar sağlıyor. Gece yeteri kadar uyumuş, gündüz de 15-20 dakika öğle uykusu uyuyan bir kişinin vücudu tazeleniyor, performansı artıyor, düşünme ve problem çözme yeteneği hız kazanıyor. Memorial Hastanesi Uyku Laboratuvarı Sorumlusu Doç. Dr. Turan Atay, bu konuda şunları söyledi: "Gün içerisinde 2 kez vücut ısısı düşer. Biri sabaha karşı 03.00 sıralarında, diğeri ise öğleden sonra 14.00- 15.00 saatleri arasında olur. İnsanların öğle yemeğinin ağırlığına bağladığı bu rehavet dönemi, aslında vücudun uykuya en meyilli olduğu saat dilimidir. Bu saat aralıkları uykunun en kaliteli olduğu zamandır. Kaliteli uyku, insan vücuduna uzun süre uyumaktan çok daha fayda sağlar."
Fındık yağı kalsiyum zengini FINDIK yağında bol miktarda kalsiyum ve E vitamini bulunuyor. Kalsiyum özellikle çocukların kemik ve diş oluşumunu, yaralanmalardan sonra kanın pıhtılaşmasını sağlıyor. Normal kas ve sinir aktiviteleri için de gerekli olan fındık yağındaki kalsiyum kemikler üzerindeki güçlendirici etkisi ile menopoz sonrası kemik erimesini de yavaşlatıyor. E vitamini açısından zengin olan fındık yağı, üreme sisteminin normal çalışmasını sağlıyor. Alyuvarların parçalanmasını önleyerek kansızlığa karşı koruyucu etki yapıyor. Fındık yağı vücut hücrelerini koruyarak yaşlanmayı da önlüyor, ancak sağlıklı bir beslenme için katı yağlar, fındık yağı ve diğer bitkisel sıvı yağlar (mısır yağı, ayçiçek yağı) dengeli bir şekilde kullanılmasında yarar var. Günlük sıvı yağ tüketiminin; 2/3'ünün fındık yağından, 1/3'ünün de ayçiçek veya mısır yağından karşılanması gerekiyor.
Gözyaşı zarı gözleri koruyor UZMANLAR, gözyaşı zarının gözleri koruduğunu ve yağladığını söylüyor. Göz kapakları her kırpıldığında göz enfeksiyonu riskinin azaldığını belirten uzmanlara göre, gözyaşı gözlerin her türlü kalıntıdan arındırılmasına yardımcı oluyor. Gözlerimiz tozdan tahriş olduğunda veya rüzgardan, dumandan veya isten zarar gördüğünde, yabancı maddelerin yıkanmasına yardımcı olmak üzere fazladan gözyaşları oluşuyor. Gözyaşı bezlerinden gelen sıvıların üretiminde azalma, gözyaşı zarının sağlamlığını bozarak, hızla parçalanmasına ve korneanın üzerinde tahrişe ve görüş azalmasına neden olan kuru noktaların oluşmasına yol açıyor. Gözyaşı zarını meydana getiren maddelerdeki dengesizlik de gözlerin kurumasına neden olabiliyor.
