Yulaf, sinir sistemini destekler DEPRESYONA eşlik eden bitkinlik haline karşı en iyi şifayı sağlayan yulaf, stres altında zayıflayan sinir sistemini destekler ve güçlendirir. Kan şekerini düşürür. Diğer sinirsel rahatsızlıklarda da rahatlatıcı ve uyarıcı olarak bedeni takviye eder. Bu etkileri sağlamak için, kuru yulaf taneleri su veya sütle kaynatılıp yulaf lapası yapılarak ya da taneleri ezilip yulaf ezmesi şeklinde içine bal, şeker ya da meyve katılarak tüketilir.
