Tırnaklarınızı kuvvetlendirmek için ne yapmalısınız? Uzmanlara göre beslenmenin tırnakların kırılması üzerinde çok az etkisi var. Bunun esas nedeni kuru tırnaklar. Kırılan tırnaklar için en iyi çözüm yağlar ve losyonlar. Tırnaklarınızı 10 dakika kadar ılık zeytinyağında bekletebilirsiniz. Yüzeysel uygulanan tırnak güçlendiriciler nemlendiricilerin de nüfuz etmesini engelliyor. Soya proteini de tırnaklara çok faydalı. Özellikle soya sütü ya da günlük olarak B Vitamin ailesinden gelen 'biotin' alabilirsiniz. Bu arada, yumurta sarısı da tırnakların ilacı.
