KAHVE ve çayın azı yarar. çoğu zarar. Stresli işlerde çalışanların günde 3-4 fincandan kahve içmesi, homocysteine hormonunu arttırarak, kalp krizi ile damar tıkanıklığına yol açıyor. Aç karnına içilen aşırı çay ise; diş bozukluğu, anemi, nefes darlığı, baş dönmesi ile çarpıntıya yol açıyor.