YULAF, depresyona eşlik eden bitkinlik ve bedenin genel güçsüzlük haline karşı en iyi şifayı oluşturur. Stres altında zayıflayan sinir sistemini destekler ve güçlendirir. Bu etkileri sağlamak için; kuru yulaf taneleri, su veya sütle kaynatılıp yulaf lapası yapılarak ya da taneleri ezilip yulaf ezmesi şeklinde içine bal, şeker ya da meyve katılarak yenilir.
