BÜTÜN gün sıkı diyet yapıp, aldığınız her kaloriyi ince ince hesaplarken, akşam içmeyi düşündüğünüz birkaç kadeh içkinin fazladan kalori anlamına geldiğini unutmayın. 125 miligramlık küçük bir kadeh şarapta, 85 kalori bulunuyor. Bunun için diyet sırasında alkolden uzak durun.